Dans ce livre, Alain Vallée explique de façon limpide comment pratiquer l’hypnose avec un patient.

Cette hypnose simple, épurée me plaît beaucoup. Nous sommes loin de messmer et de l’hypnose de rue qui inquiète tant de patients.

Ici, le thérapeute aide le patient à rejoindre ses sensations corporelles pour que celles-ci puissent s’exprimer pleinement.

Le patient retrouve ainsi sa liberté. Liberté vis à vis de ses douleurs en reprenant des activités qui lui plaisent ou en arrêtant de s’inquiéter pour le futur (si ces douleurs persistent que vais-je devenir?).

Cette liberté peut également s’exprimer par une diminution voir l’arrêt des cogitations et des idées qui tournent en boucle.

Ainsi, de nouvelles envies vont émerger, la vie reprend le dessus par rapport aux douleurs et aux difficultés de la vie.

L’hypnose éricksonienne est une approche sur mesure. Il ne s’agit pas de mettre en place des protocoles tout fait mais de s’adapter à chaque individu en tenant compte de ses besoins, de ses croyances et de son vécu.

Erickson considérait que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à la résolution de ses problèmes.

Le rôle du thérapeute , en instaurant une relation de confiance, est de faciliter l’accès à ces ressources afin de mobiliser les capacités d’auto-guérison du patient.

Le patient est donc acteur de son propre changement.

Les applications à l’hypnose sont nombreuses:

-Les douleurs chroniques.

-Gestion du stress.

-Burn out.

-Les problèmes de sommeil.

-Amélioration de la confiance en soi.

-Les phobies.

-Les difficultés de prise de décision.

-Les changements de comportement: tabac , alcool..

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